How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good plant protein ยี่ห้อไหนดี
How Much You Need To Expect You'll Pay For A Good plant protein ยี่ห้อไหนดี
Blog Article
การเน้นกินแต่พืชผักมากจนเกินไปอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่ายรวนได้ เช่น มีอาการท้องอืด อึดอัด หรือท้องเสีย เป็นต้น
ผิวมันหรือผิวผสม เป็นสิวง่าย แนะนำให้เลือกใช้เซรั่มเนื้อบางเบา ซึมง่าย ไม่อุดตันรูขุมขน เพื่อป้องกันการเกิดสิวอุดตันและช่วยควบคุมความมัน
โปรตีนจากพืชเหมาะสมกับใครบ้าง เพราะอะไร
โดยเฉพาะปวยเล้ง บรอกโคลี ซึ่งเป็นผักที่มีปริมาณโปรตีนอยู่พอสมควร และจัดเป็นโปรตีนจากพืชแบบออร์แกนิก อีกทั้งด้วยความเป็นผักก็จัดเต็มไฟเบอร์ วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระต่าง ๆ มาให้ แถมยังหากินง่ายตามเมนูอาหารไทยทั่วไป
ย่อยง่าย เพราะโปรตีนพืชจะมีไฟเบอร์อยู่ด้วย และมีส่วนช่วยเรื่องการขับถ่าย
โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล
อย่างไรก็ตาม โปรตีนเกษตรยังคงมีแป้งและคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบ หากรับประทานมากเกินไปอาจเกิดพลังงานส่วนเกินสะสมในร่างกายจนส่งผลให้น้ำหนักขึ้นได้ จึงขอแนะนำให้ทานสลับกับแหล่งโปรตีนอื่นด้วย
มัสตาร์ดยี่ห้อไหนดี เหมาะจะกินกับอะไรดี ?
Inspire Now ! : หลังจากที่เราได้รู้จักเนื้อจากพืช และรู้แล้วว่า plant based protein ยี่ห้อไหนดีนั้น มารู้ถึงวิธีการกิน plant dependent ให้ healthful กันค่ะ แนะนำว่าควรกินควบคู่ไปกับอาหารให้ครบห้าหมู่ ด้วยการเพิ่มผลไม้และผักต่างๆ เลือกกินคาร์โบไฮเดรตจากพืชมีหัว เช่น มันฝรั่ง มันเทศ แครอท หรือธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ควินัว ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต เป็นต้น และกิน plant based protein แทนเนื้อสัตว์ต่างๆ ในหมวดหมู่โปรตีนได้หากคุณเป็นมังสวิรัติหรือต้องการรักษาสุขภาพ ด้วยการนำไปผสมในอาหาร โรยหน้า หรือใส่ในเครื่องดื่ม ผสมลงในสูตรน้ำผักผลไม้แยกกาก หรือจะชงดื่มเลยก็ได้เช่นกันค่ะ
เลือกโปรตีนเกษตรจากความสดใหม่ ไม่มีความชื้น สีเข้ม กลิ่นเหม็นหืน เชื้อรา หรืออบรรจุภัณฑ์ที่ปิดไม่สนิท
เลือกโปรตีนพืชที่ตรงกับวัตถุประสงค์ที่ต้องการ เช่น
บริการด้านสัตว์เลี้ยง, อาหารปลา, สัตว์น้ำ, อาหารแมว
บูสต์ภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ด้วยเบต้ากลูแคนจากธรรมชาติ
ย้อนวัยเด็กไปกับขนมไทยโบราณ อย่างขนมครก ที่จะได้หยอดจริง แคะจริงตามความฝันกันแล้ว plant protein ยี่ห้อไหนดี พร้อมด้วยกะทิกลิ่นหอมละมุน และเครื่องโรยหน้าแบบอัดแน่นสะใจไปเลย